Nieuw in Hoogkerk:
SENIOREN Ballet Hoogkerk
Klassieke Balletlessen voor Senioren en Oudere Beginners
Had je vroeger ook die droom om balletlessen te kunnen volgen, maar het is er nooit van gekomen?
Dan is nu je kans om je droom alsnog waar te maken door je aan te melden voor de cursus:
Klassieke Balletlessen voor Senioren en Oudere Beginners
speciaal aangepast aan leeftijd en conditie.
Bekijk hier een impressie van een balletles
video: René Ruiter
Voordelen van het leren van ballet op oudere leeftijd
Naarmate we ouder worden, is het belangrijk om ons lichaam gezond en sterk te houden. Wat is nu een betere en leukere manier om in vorm te blijven dan het volgen van balletlessen die geheel zijn aangepast aan leeftijd en conditie? En dat ook nog eens door de oefeningen te doen op de meest prachtige balletmuziek!
Met deze balletlessen leer je niet alleen de sierlijke bewegingen van balletpasjes op prachtige balletmuziek, maar ballet is ook een energieke workout voor het hele lichaam die zowel lichaam als geest uitdaagt.
Balletles is een geweldige manier om actief te blijven. Ballet helpt de houding, coordinatie en lichaamsmobiliteit te verbeteren.
Het is geen geheim dat naarmate het lichaam ouder wordt, het stijf en zwak wordt. Ballet kan helpen het lichaam nieuw leven in te blazen, spieratrofie tegen te gaan en stijve gewrichten los te maken.
Omdat ballet zo gericht is op voetenwerk en het articuleren van de spieren in de enkel, voet en tenen, heeft onderzoek ook aangetoond dat dans kan helpen vallen te minimaliseren, omdat het de balans en het lichaamsbewustzijn verbetert.
Bovendien kan ballet helpen bij bestaande aandoeningen zoals artritis en osteoperose vanwege de focus op het corrigeren van de houding, techniek en flexibilteit.
Hoewel ballet fysiek veeleisend is, is het ook mentaal stimulerend.
Ballet is een mentale workout om tijdens de les altijd scherp te blijven. Wanneer je een oefening in de les doet, moet je er altijd aan denken hoe je een beweging of stap uitvoert en op het ritme van de muziek blijft (onthoud, dit is een dansles!). En je moet ook nog eens de passen van de combinatie onthouden!
Als gevolg hiervan helpt ballet de cognitieve vaardigheden bij senioren te vergroten en hun hersenen alert en betrokken te houden, wat leidt tot een positiever welzijn. En ook.....
BALLET IS LEUK!
Aanmelding en/of Informatie
-
email: gaia2510@tutanota.com
-
telefonisch: 06-18214300
Voor nieuwe leerlingen is er altijd een gratis proefles mogelijk.
Sociaal contact
Voor het o zo belangrijke sociale contact is er na de les gelegenheid om gezamenlijk nog een drankje te drinken in het naast de grote zaal gelegen sportcafé. Door ballet maak je vriendschappen voor het leven.
